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Lust, Ulla: Aktiv nach Krebs - Wieder Bewegung ins Leben bringen
Aktiv nach Krebs - Wieder Bewegung ins Leben bringen , Dieses Buch macht Mut! Die onkologische Fitness- und Mobilitätstrainerin Ulla Lust zeigt, wie gezielte und individuelle Anreize und Motivationen dabei helfen können, nach einer Krebserkrankung wieder zu sich zu finden und Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen. Getreu dem Motto "Bewegung zur Genesung" zeigt die Expertin in 8 einfachen Schritten, wie Betroffene wieder aktiv werden und ihr Leben energiegeladen gestalten können. Fragebögen und Checklisten helfen dabei, die eigenen Fortschritte zu visualisieren. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Leben der Vorzeit (Oschmann, Wolfgang)
Leben der Vorzeit , Die Paläontologie ist im Schnittfeld der Geowissenschaften und der Biologie angesiedelt und hat sich im Verlauf des 20. Jahrhunderts als eigenständige und moderne Wissenschaft etabliert. Während die Allgemeine Paläontologie die Themenbereiche Fossilentstehung, Taxonomie, Evolution, Stratigraphie, Ökologie, Paläobiogeographie sowie Form und Funktion von Lebewesen thematisiert, stehen bei der Speziellen Paläontologie das Studium und die Beschreibung der einzelnen Fossilgruppen im Vordergrund. «Leben der Vorzeit» fasst die Paläontologie in ihrer gesamten fachlichen Breite zusammen und ist als Einführungswerk für Studierende der Geowissenschaften und der Biologie, aber auch für interessierte Laien konzipiert. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20180423, Produktform: Kartoniert, Autoren: Oschmann, Wolfgang, Seitenzahl/Blattzahl: 400, Abbildungen: 360, Keyword: Biogeographie; Crustacea; Eisenzeit; Embryophyla; Evolution; Evolutionstheorie; Fossil; Fungi; Ichnologie; Jungsteinzeit; Lehrbuch; Makroalgen; Menschheitsgeschichte; Mollusca; Paläobiogeographie; Paläontologie; Paläoökologie; Procaryota; Protista; Stammbäume; Steinzeit; Strategraphie; Stratigraphie; Taxonomie; Vorzeit; Würmer; physische Geografie; utb, Fachschema: Paläontologie, Fachkategorie: Physische Geographie und Topographie, Bildungszweck: für die Hochschule, Warengruppe: TB/Paläontologie, Fachkategorie: Paläontologie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Originalsprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: UTB GmbH, Verlag: UTB GmbH, Verlag: UTB, Co-Verlag: Haupt Verlag AG, Co-Verlag: Haupt Verlag AG, Länge: 216, Breite: 152, Höhe: 25, Gewicht: 593, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
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Wasser ist Leben (Garré, Sarah~Huysmans, Marijke)
Wasser ist Leben , Spannende Fakten und kunterbunte Bilder für kleine und große Sachbuch-Fans! Wasser begegnet Kindern überall auf der Welt - als Regen in den Wolken, als Abwasser im Klo, als Salzwasser im Meer, als tobende Wasserfälle, gefrorene Gletscher oder Grundwasser tief in der Erde. Da ist es natürlich, dass sie viele Fragen haben: Warum müssen wir Wasser trinken? Wie kommen die Pflanzen an das Wasser tief im Boden? Welche Rolle spielt das Wasser für das Klima? All diese und noch viele weitere spannende Fragen beantwortet dieses bunt illustrierte Kindersachbuch ab 8 Jahren . Altersgerechte und interessante Sachtexte machen Grundschulkindern nicht nur Spaß, sondern sensibilisieren sie auch für den Umgang mit Wasser. Die Kombination aus außergewöhnlichen Fakten und witzigen Illustrationen lassen neugierige Mädchen und Jungen staunen und sorgen für ein abenteuerliches Leseerlebnis . Ob allein, mit Freunden in der Pause oder gemeinsam mit Geschwistern vor dem Schlafengehen - die Sachtexte in einfacher Sprache begeistern kleine und große Leser. Ein Kinder-Sachbuch zum Staunen und ein MUSS für jedes Kinderzimmer. Perfekt als hochwertiges Geschenk zum Geburtstag, zu Weihnachten, Ostern oder zur Einschulung! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230222, Produktform: Leinen, Autoren: Garré, Sarah~Huysmans, Marijke, Illustrator: Panders, Wendy, Übersetzung: Kiefer, Verena, Seitenzahl/Blattzahl: 64, Abbildungen: 28 farbige Abbildungen, Keyword: Bilderbuch Kinderbuch Thema Wasser Meere Meerestiere; Bilderbuch für Kinder ab 7 Jahren; Buch-Geschenk für Grundschulkind; Bücher wie was ist was; Geschenk für Jungs Mädchen; Kindersachbuch ab 7 8 9 10 11 Jahren; Naturschutzjugend NABU NAJU Naturschutzbund; Sachbuch 2. 3. 4. 5. Klasse; Sachbuch Sachgeschichten für Jungen Jungs; Sachbuch über Wasser Wasserkreislauf MINT; Sachgeschichten für Jungen Jungs Mädchen Kinder; Wissens-Buch über Klimawandel Umweltschutz Naturschutz Erde schützen Wasser-Kreislauf Heimat schützen Tiere Elemente; besonderes Geschenk 7. 8. 9. 10. Geburtstag Kommunion Weihnachten Ostern Nikolaus; fridays for future, Fachschema: Ozean / Kindersachbuch, Jugendsachbuch~Wüste / Kindersachbuch, Jugendsachbuch~Erde (Planet) / Kindersachbuch, Jugendsachbuch~Umwelt / Kindersachbuch, Jugendsachbuch, Fachkategorie: Kinder/Jugendliche: Allgemeine Interessen: Flora und Fauna: Wüsten~Kinder/Jugendliche: Sachbuch: Ökosysteme~Kinder/Jugendliche: Sachbuch: Geologie, Klima & physikalische Welt~Kinder/Jugendliche: Soziale Themen: Umwelt, Region: Ozeane und Meere, Bildungszweck: für den Primarbereich, Interesse Alter: empfohlenes Alter: ab 8 Jahre, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 8, Warengruppe: HC/Kinderbücher/Sachbücher/Tiere/Pflanzen/Natur, Fachkategorie: Kinder/Jugendliche: Sachbuch: Flora & Fauna: Ozeane & Meere, Text Sprache: ger, Originalsprache: dut, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: FISCHER Sauerländer, Verlag: FISCHER Sauerländer, Verlag: FISCHER Sauerländer, Verlag: FISCHER Sauerlnder, Länge: 324, Breite: 245, Höhe: 14, Gewicht: 754, Produktform: Gebunden, Genre: Kinder- und Jugendbücher, Genre: Kinder- und Jugendbücher, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2882519
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Bontjes van Beek, Cato: Leben will ich, leben, leben
Leben will ich, leben, leben , Cato Bontjes van Beek wird 1920 in eine Künstlerfamilie (Modersohn/Breling) in Fischerhude hineingeboren, die sich durch Toleranz, ein humanes Menschenbild, der Liebe zur Natur und Kunst sowie freiheitlichem Denken auszeichnet. Früh engagiert sie sich im Widerstand, dann in der Roten Kapelle. Die in diesem Buch zum ersten Mal in dieser Form veröffentlichten Briefe und Kassiber lassen uns teilhaben an der Entwicklung eines pubertierenden fröhlichen Mädchens hin zu einer moralisch gefestigten und ihre Situation immer wieder reflektierenden jungen Frau, die früh ihr Leben lassen musste. Es sind erschütternde Dokumente eines außergewöhnlichen geistigen Widerstands, die uns auch heute an die demokratischen Werte und Freiheitsrechte erinnern, die es zu verteidigen gilt. »Für mich sind im Kriege und in der Nazi-Zeit die Horizonte über der flachen, weit gespannten Marschlandschaft des Binnendeltas der Wümme, vor allem aber das Bontjes-Haus in der Bredenau ein Inbegriff der Freiheit geworden - so erinnere ich sie bis heute.« Helmut Schmidt, ehemaliger Bundeskanzler und enger Freund der Familie , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Wie kann man die Schwimmtechnik verbessern? Oder Was sind die besten Übungen, um die Ausdauer als Schwimmer zu steigern?
Um die Schwimmtechnik zu verbessern, ist es wichtig regelmäßig zu trainieren und Feedback von einem Trainer einzuholen. Außerdem können spezifische Übungen wie Beinschläge und Armzüge helfen, die Technik zu verfeinern. Um die Ausdauer als Schwimmer zu steigern, sind Intervalltraining, Langstreckenschwimmen und Krafttraining wichtige Elemente, die in das Trainingsprogramm integriert werden sollten.
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Welche Schwimmtechnik eignet sich am besten, um Ausdauer im Schwimmbad zu trainieren? Wann wurde das erste öffentliche Schwimmbad in deiner Stadt eröffnet?
Die beste Schwimmtechnik, um Ausdauer zu trainieren, ist das Kraulschwimmen, da es den ganzen Körper beansprucht und effizient ist. Das erste öffentliche Schwimmbad in meiner Stadt wurde im Jahr 1950 eröffnet.
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Wie können Schwimmer ihre Leistung im Wasser durch effektives Training verbessern?
Schwimmer können ihre Leistung im Wasser durch regelmäßiges Training steigern, das sowohl Ausdauer als auch Technik verbessert. Dazu gehören Intervalltraining, Krafttraining und Technikübungen. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Erholung wichtig, um die Leistungsfähigkeit zu steigern.
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Welche Techniken können Schwimmer verwenden, um ihre Geschwindigkeit und Ausdauer im Wasser zu verbessern?
Schwimmer können ihre Geschwindigkeit und Ausdauer im Wasser verbessern, indem sie regelmäßig Techniktraining durchführen, um ihre Schwimmtechnik zu optimieren. Außerdem können sie Intervalltraining und Krafttraining in ihr Schwimmtraining integrieren, um ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration sind ebenfalls wichtig, um die Leistungsfähigkeit im Wasser zu verbessern.
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Kunst, Bojana: Das Leben der Kunst
Das Leben der Kunst , Das neue Buch von Bojana Kunst beschäftigt sich mit dem komplexen Verhältnis zwischen Leben und Kunst und diskutiert dieses insbesondere unter dem Blickwinkel der Sorge. Dabei werden nicht nur die historisch-politischen, sozioökonomischen und ökologischen Hintergründe der gegenwärtigen Debatten um Sorge untersucht, sondern die Autorin streicht auch den ambivalenten Charakter des Sorgebegriffs heraus: Sorge - obwohl unabdingbar für das Zusammenleben unter Menschen und darüber hinaus - kann ebenso sehr Teil von Gewaltverhältnissen oder Gegenstand hohler kapitalistischer Rhetoriken sein, wie sie zur Grundlage für eine Neuerfindung und Neuorientierung von sozialer, ökologischer und mikropolitischer Relationalität werden kann. Der poetisch-imaginativen Kraft der Kunst wächst in diesem Zusammenhang eine wichtige Rolle zu. Die Perspektive der Sorge verlangt aber auch nach einer kritischen Befragung der Prägungen der Kunst durch die kolonial-kapitalistische Moderne, in deren Geschichte sie steht. Mehr noch: Sie verlangt nach einer Veränderung der Kunst, wie wir sie kennen, als Teil einer tiefgreifenden Veränderung der Welt, wie wir sie kennen. Das Leben der Kunst diskutiert diese Notwendigkeit in einer vielschichtigen Auseinandersetzung mit Theorien und Praxen insbesondere aus dem Zusammenhang feministischer und dekolonialer Bewegungen, aber auch mit einer Reihe von konkreten künstlerischen Arbeiten und ihren Effekten. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Vom Leben der Wildbienen (Boyer, Philippe)
Vom Leben der Wildbienen , Wildbienen leben auch in Ihrem Garten - emsig auf der Suche nach Blüten als Nahrungsquelle und nach Nistplätzen im Boden, in Pflanzen oder in Insektenhotels. Wie die friedlichen Wildbienen leben und jedes Jahr für Nachwuchs sorgen, erfahren Sie in diesem Buch. Der Naturfotograf Philippe Boyer beschreibt die fleißigen Sympathieträger liebevoll und kenntnisreich, seine bewegenden Nahaufnahmen zeigen die Schönheit und das Verhalten der Wildbienen im Detail. Folgen Sie den mörtelnden Mauerbienen, beobachten Sie Blattschneiderbienen beim Scherenschnitt, entdecken Sie Kuschelnester bauende Wollbienen. Ein schönes Geschenkbuch für alle Naturgartenfreunde und Insektenhotelbesitzer. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20230323, Produktform: Leinen, Autoren: Boyer, Philippe, Auflage: 23000, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 144, Abbildungen: 133 Farbfotos, Themenüberschrift: NATURE / Reference, Keyword: Blattschneiderbiene; Fotos Wildbienen; Hummeln; Insektenhotel; Mauerbiene; Wildbienen; Wollbiene, Fachschema: Biene - Wespe~Honigbiene~Entomologie~Insekt~Kerbtier~Kerf~Geschenkband, Fachkategorie: Nachschlagewerke~Geschenkbücher, Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Garten/Pflanzen/Natur, Fachkategorie: Tierwelt: Schmetterlinge, Insekten und Spinnen: Sachbuch, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Ulmer Eugen Verlag, Verlag: Ulmer Eugen Verlag, Verlag: Eugen Ulmer KG, Länge: 238, Breite: 173, Höhe: 16, Gewicht: 580, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: 5976405, Vorgänger EAN: 9783800112845, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Ilg, Hermann: DAS LEBEN DER SANTINER
DAS LEBEN DER SANTINER , Der bekannteste Santiner ist Ashtar Sheran. Das vorliegende Buch bringt uns das Leben dieses Volkes nahe, das uns bereits seit Jahrtausenden auf der Erde heimlich unterstützt. Wir erhalten Wissen für die »Raumphase« der Menschheit ... NEUE BOTSCHAFTEN VON ALPHA CENTAURI Die Führungspersönlichkeit der Santiner ist Ashtar Sheran. Aber wie und wo leben die Santiner - eine Menschheit aus dem Sonnensystem Alpha Centauri? Hier erfahren Sie mehr über ihr Wesen und vor allem, was sie uns Erdenmenschen lehren möchten. Zu dem Namen SANTINER, die auch KLEINE ENGEL genannt werden, hat die Geistige Welt folgende Erläuterung gegeben: "Die Bezeichnung Santiner stammt von ASHTAR SHERAN. Es ist eine Bezeichnung, die eurer Sprache angepasst ist, um die heilige Mission der Sternenbrüder in ein Wort zu fassen. Übersetzen könnte man Saniner mit Kleine Engel oder Kleine Heilige. Von den Erdenmenschen, welche die esten Aufzeichnungen über die Sternenbrüder machten, stammt die Bezeichnung Cherub oder Cherubim. Die Israeliten glaubten in den Sternenbrüdern Gott und seine Engel zu sehen. Daher wurde das Raumschiff über dem Berg Sinai für Gottes schwebenden Thron gehalten. Spätere Begegnungen mit den Sternenbrüdern setzten die Menschen ebenfalls in heiliges Erstaunen. Aus diesem Grund hielt man die Sternenbrüder für Engel, die das Wort Gottes verkündeten. Die Bezeichnung Cherubim heißt eigentlich Engel der Nächstenliebe. Ihrer Mission entsprechend stehen sie auch tatsächlich im Dienste Gottes und der Nächstenliebe." Die vorliegenden Botschaften und Darlegungen des Autors bringen uns nicht nur das Wissen um die kosmische Dimension des Lebens zurück. Sie sind noch in anderer Hinsicht so aktuell wie nie zuvor. Sie berichten vom Untergang der Dunkelmächte und dem Großen Erwachen der Menschen, was beides in diesem Augenblick geschieht. »Früher konnten die Santiner kaum begreiflich machen, dass das Universum noch von anderen Menschheiten bewohnt ist. Heute hat die Menschheit der Erde eine Entwicklungsstufe erreicht, die unsere Existenz und auch unsere Mission in ein verständlicheres Licht rückt.« - Aus einer Botschaft von Ashtar Sheran - Hermann Ilg war einer der bedeutendsten UFO-Forscher Deutschlands. Er channelte die Santiner, eine außerirdische Menschheit von Alpha Centauri, die seit mehr als viertausend Jahren auf der Erde aktiv ist. Seine Durchgaben enthalten erstaunliche Details über ihre Kultur und Technologie. Ihre Mitteilungen betreffen unmittelbar unsere Zeit. 0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0 Vier vergriffene Broschüren von Hermann Ilg, die in insgesamt zwanzig Auflagen erschienen waren, bilden den Kern des vorliegenden Werkes. "Leben in universeller Schau", "Kümmert sich eine außerirdische Menschheit um uns?" und "Aus dem Wissen eines neuen Zeitalters" handeln alle vom Leben der Santiner - ergänzt um "Bewusstsein und Weltbild" über die Menschheit an der Schwelle zum Raumfahrtzeitalter. Unterschiedliche Facetten des Lebens unserer Sternenfreunde werden beleuchtet. Was eine ältere Menschheit für eine jüngere auf sich nimmt, um sie getreu dem Göttlichen Prinzip "Das Höhere dient dem Niederen" beim geistigen Aufstieg zu unterstützen, und welch umfangreiche Vorkehrungen getroffen werden, um den Planeten Erde zu retten, beweist, wie überragend die göttliche Liebe ist. Bei diesem Buch handelt es sich um eine originalgetreu überarbeitete Neuausgabe des ursprünglich im Bergkristall Verlag erschienenen Klassikers. Botschaften von den Santinern über die kritische Weltlage am Übergang zum Wassermannzeitalter: Die Santiner geben Antworten auf aktuelle Gegenwartsfragen. Abgerundet wird dieses Buch mit eindringlichen Reden von Ashtar Sheran, der Führungspersönlichkeit der Santiner. Bereits lieferbar ist die Neuausgabe von DIE MISSION DER SANTINER. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 24.99 € | Versand*: 0 € -
Leben der kleinen Toten (Michon, Pierre)
Leben der kleinen Toten , In »Leben der kleinen Toten« gelingt es Pierre Michon auf wunderbare Weise, Menschen aus kleinen, meist bäuerlichen Verhältnissen zu porträtieren, ohne ihrem Elend auch nur eine Spur von malerischer Idylle anhaften zu lassen. Die Tragik der Schicksale, die so besonders bewegen, rührt daher, daß inmitten dieses Elends plötzlich die Ahnung von einer anderen Welt auftaucht, der Traum vom Reichtum oder vom Wissen - und aus dieser Zerrissenheit zwischen dem Erahnten und dem Gelebten entsteht eine Sehnsucht, die den Menschen, so geringfügig ihre Existenz auch sein mag, Größe verleiht. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20130217, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Bibliothek Suhrkamp#1475#, Autoren: Michon, Pierre, Übersetzung: Weber, Anne, Seitenzahl/Blattzahl: 220, Keyword: 20. Jahrhundert; Alltag; BS 1475; BS1475; Bibliothek Suhrkamp 1475; Frankreich; Gegenwartsliteratur; Pierre Michon; Porträts; Sehnsucht; Tote; Tragik, Fachschema: Französische Belletristik / Roman, Erzählung~Frankreich / Roman, Erzählung, Humor, Region: Frankreich, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, Originalsprache: fre, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suhrkamp Verlag AG, Verlag: Suhrkamp Verlag AG, Verlag: Suhrkamp, Länge: 218, Breite: 144, Höhe: 22, Gewicht: 485, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 902291
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 €
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Was ist der effektivste Schwimmstil für Anfänger, um Kraft und Ausdauer aufzubauen?
Der Brustschwimmstil ist ideal für Anfänger, da er leicht zu erlernen ist und eine gute Technik für die Atmung ermöglicht. Durch die gleichmäßigen Bewegungen werden Kraft und Ausdauer effektiv trainiert. Zudem ist der Brustschwimmstil schonend für die Gelenke und fördert die Körperhaltung im Wasser.
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Was ist der effektivste Schwimmstil für Anfänger, um die Ausdauer zu steigern?
Für Anfänger ist der Kraulstil der effektivste Schwimmstil, um die Ausdauer zu steigern, da er am einfachsten zu erlernen ist. Es ist wichtig, die richtige Atemtechnik zu beherrschen, um die Ausdauer zu verbessern. Regelmäßiges Training und langsame Steigerung der Schwimmzeit sind entscheidend, um die Ausdauer langfristig zu steigern.
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Was sind die Schlüsselfaktoren für Ausdauer und Beständigkeit im Sport, im Beruf und im persönlichen Leben?
Die Schlüsselfaktoren für Ausdauer und Beständigkeit im Sport, im Beruf und im persönlichen Leben sind Disziplin, Motivation, mentale Stärke und die Fähigkeit, sich an Veränderungen anzupassen. Disziplin hilft dabei, sich konsequent an Trainingspläne zu halten und berufliche oder persönliche Ziele zu verfolgen. Motivation ist wichtig, um auch in schwierigen Zeiten weiterzumachen und sich selbst zu pushen. Mentale Stärke hilft dabei, Rückschläge zu überwinden und sich von Misserfolgen nicht entmutigen zu lassen. Die Fähigkeit, sich an Veränderungen anzupassen, ist entscheidend, um flexibel zu bleiben und neue Herausforderungen zu meistern.
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Wie kann man ein effektives Training im Schwimmkurs gestalten, um die Schwimmtechnik zu verbessern und die Ausdauer zu steigern?
Ein effektives Training im Schwimmkurs kann durch regelmäßige Übungen zur Verbesserung der Schwimmtechnik erreicht werden. Dazu gehören Drills wie Beinschlag-Übungen, Armzug-Übungen und Atemtechnik-Übungen. Zudem ist es wichtig, die Intensität des Trainings langsam zu steigern, um die Ausdauer zu verbessern.
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